前向きな生活に、一番キくのは、 有酸素運動だなと、さっきジムで走りながら あらためて思ったしだいです。 １日１回は、出し切らないといけない。 いけないといけないんです。 抜くから入るわけです。 あらためてそう思ったな。 吐いて吐いてー、もっと吐い…