2009-03-22から1日間の記事一覧

ストレスマネージメント

あー、なんか頭ん中もやもやでくらーくなったとき そんなときは、 上見上げて、好きなことだけを考えることを 自分に「許す」。時間を決めて。3分とか。ストレスが軽減だって。この方法。たしかにいーかも。 路上でやってたらこわがられるけど。今じぶん、…