ストレスマネージメント

あー、なんか頭ん中もやもやでくらーくなったとき
そんなときは、
上見上げて、好きなことだけを考えることを
自分に「許す」。時間を決めて。３分とか。

ストレスが軽減だって。この方法。たしかにいーかも。
路上でやってたらこわがられるけど。

今じぶん、好きなことって、なに？

天気：晴れ